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설탕 섭취와 충치 어릴때부터 수없이 들었던 말 중 하나가 단 것 많이 먹으면 충치가 생긴다는 것이었습니다. 이전 포스트에서도 언급했듯, 설탕은 충치 발생의 중요한 요소입니다. 사탕수수 대량제배로 설탕이 싸지자 충치가 증가했다는 얘기는 이미 했지요. 그 외에도 설탕이 충치의 원흉이 된다는 증거는 많습니다. 그렇다고 충치를 막기 위해 설탕을 완전히 끊어야 할까요? 그건 현실적으로 불가능하겠지요. ^^ 대신 구강 청결을 유지하고, 바른 식습관을 가진다면 설탕을 먹는다고 해도 충치를 방지할 수 있습니다. 그러면 설탕섭취와 충치에 관해 몇 가지 알아두어야 할 점을 말씀드리지요. 식후에 바로 먹는 케잌과 식간에 먹는 케잌? 첫번째로 알아두어야 할 부분은 식사시간에 함께 먹는 단 음식은 간식으로 먹는 것보다 훨씬 덜 해롭다는 점입니다.. 더보기

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